**سم‌زدایی از زندگی: چرا باید آدمهای منفی را کنار بگذاریم؟**
بعضی آدم‌ها مثل ابرهای سیاهِ دائمی هستند؛ هرجا می‌روند، بارانِ غم یا توفانِ استرس می‌آورند. آنها مدام از زمین و زمان شکایت می‌کنند، هر پیشنهاد مثبتی را خراب می‌کنند و انرژی اطرافیان را مثل باتری خالی می‌کنند. این‌جاست که باید قاطعانه بگوییم: **”کافی است!”**
# چرا حذف آدمهای منفی ضروری است؟
– آنها **سرعت رشد شما** را کم می‌کنند.
– مانند **سنگِ وزنه**، شما را به پایین می‌کشند.
– سیستم عصبی شما را تحت تأثیر استرسِ مداوم قرار می‌دهند.
# چگونه از شرشان خلاص شویم؟
۱. **مرزبندی کنید**: ارتباط را کم یا قطع کنید. لازم نیست توضیح دهید.
۲. **غیرحضوری‌شان کنید**: در شبکه‌های اجتماعی محدودشان کنید.
۳. **”نه” گفتن را یاد بگیرید**: هر درخواست یا ملاقاتی را قبول نکنید.
# اما مواظب باشید…
بعضی از این افراد **خودِ گذشتهٔ شما** هستند! شاید شما هم زمانی غرغرو بودید. پس با **مهربانی اما قاطعانه** جدا شوید.
زندگی کوتاه‌تر از آن است که بخواهید مدام خودتان را برای آدمهای بدبین توضیح دهید. **فضای ذهنی شما گران‌قیمت‌تر از آن است که اجاره‌دهیِ آدمهای سمی باشد!**